Mengatasi Susah Buang Air Besar Dengan Kemiri

Salah satu manfaat kemiri yaitu bisa mengatasi susah buang air besar karena minyak kemiri mempunyai khasiat untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti masalah sembelit, diare dan gangguan buang air besar. Kemiri mengandung zat seperti saponin, flavonoida, dan polifenol yang dapat mengatasi gangguan pencernaan. Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa ketiga zat tersebut baik untuk kesehatan.

Mengatasi Susah BAB

Metabolisme tubuh yang baik ditandai dengan dapat mudahnya mencerna makanan yang dimasukan (dimakan) kedalam tubuh sehingga lancarnya buang air besar. Sebaiknya Anda juga buang air besar satu kali dalam sehari, namun memang tidak sedikit juga ada orang yang susah buang air besar sehingga bisa memancing wasir dan sembelit.

Penyebab susahnya buang air besar antara lain adalah pola makan yang buruk, pengaruh obat, sering menunda buang air atau bisa juga karena faktor-faktor psikologis seperti stress atau depresi. Maka dari itu hindarilah penyebab-penyebab tersebut dan lakukan hal berikut untuk bisa mengatasi gangguan pencernaan Anda.

Mengatasi Gangguan Pencernaan Dengan Kemiri

Memakan makanan yang banyak serat alami seperti yang yang terdapat dalam buah atau sayuran akan mempermudah Anda untuk buang air besar. Namun selain hanya itu saya disini punya solusi lain yaitu dengan menggunakan resep kesehatan yang terdiri dari bahan-bahan alami dan tentunya tidak ada efek samping. Lalu apa saja yang dibutuhkan dalam membuatnya, Anda catat bahan-bahan dan cara membuatnya berikut.

Bahan yang diperlukan:

  1. Kemiri,
  2. 2 siung Bawang Merah,
  3. Kayu Manis,
  4. 1/2 sdt Garam, dan
  5. Air.

Dengan bahan-bahan tersebut kita akan membuat racikan untuk mengatasi susah buang air besar dan untuk cara membuatnya sendiri cukup mudah, langsung lanjutkan saja membacanya.

Cara membuat:

  1. Panaskan air terlebih dahulu, setelah itu masukan sebatang kecil kayu manis.
  2. Lalu tumbuk 1 - 2 biji kemiri hingga halus, kemudian tumbuk juga bawang merah dalam satu wadah yang sama. Tumbuk hingga tercampur merata.
  3. Apabila sudah, masukan hasil tumbukan tersebut kedalam air yang sudah direbus bersamaan dengan kayu manis tadi. Tambahkan setengah sendok garam dan aduk-aduk hingga semua bahan tercampur.
  4. Selesai dan jadilah ramuan alami untuk gangguan pencernaan atau sulit buang air besar, tuangkan air kedalam gelas dengan disaring supaya ampasnya terpisah.

Minumlah ramuan tersebut ketika Anda mengalami gangguan pencernaan, 2 (dua) kali dalam sehari sampai pencernaan Anda lancar.

Pada biji kemiri juga mengandung melatonin yang efektif untuk mengatasi suah tidur (insomnia) yang dapat membuat Anda rileks dan tidur lebih lelap. Serta kandungan vitamin E yang terdapat pada minyak kemiri dapat berfungsi sebagai steroid kulit yang dapat membuat kulit Anda lebih kencang, lembab dan tetap terjaga kekenyalannya.

Baca juga "Mengatasi Kulit Kering Dengan Biji Kemiri"

Hal tersebut merupakan manfaat kemiri bagi kesehatan Anda dari sekian banyak manfaat lainnya yang ternyata memang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita semua. Itulah artikel saya kali ini yang menjelaskan cara Mengatasi Susah Buang Air Besar Dengan Kemiri, yuk baca info kesehatan lainnya di blog ini. Terima kasih

Artikel Terkait

Mengatasi Susah Buang Air Besar Dengan Kemiri
4/ 5
Oleh
Dapatkan Update Artikel via Email!
emoticon
Dapatkan update setiap artikel terbaru Resep Sehatku otomatis dikirim ke email dengan memasukan email Anda disini!!
Delivered by Feedburner

No Comment

Berikan komentar relevan dengan bahasa yang Sehat.