Nutrisi Untuk Ibu Hamil dari Buah Jeruk Bali

Jeruk Bali ternyata memiliki nutrisi yang sangat baik apabila dikonsumsi Ibu Hamil, meskipun jeruk bali tidak semanis jeruk lainnya tetapi nutrisi yang terdapat pada buah jeruk bali sangat bagus untuk ibu hamil. Anda tahu sendiri sebagai seorang ibu hamil sangat penting untuk menjaga nutrisi serta asupan gizi lainnya untuk kesehatannya serta kesehatan kandungannya. Beberapa zat yang penting dikonsumsi oleh ibu hamil antara lain asam folat, zat besi, dan berbagai vitamin lainnya serta mineral.

Nutrisi Ibu Hamil dari Buah Jeruk Bali

Maka dari itulah seorang ibu hamil sangat bagus apabila mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat seperti yang terkandung pada buah jeruk bali ini dan ternyata asam folat tidak diproduksi cukup dalam tubuh ibu sehingga ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi banyak asam folat dari buah jeruk bali atau buah lainnya supaya kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya bisa terjaga. Asam folat sendiri merupakan zat yang dibutuhkan oleh janin dalam pembentukan tubuh dan perkembangan otak. Tingginya kandungan asam folat pada buah jeruk bali atau pomelo menjadikan buah ini besar khasiatnya untuk ibu hamil.

Jeruk bali juga mempunyai kandungan spermadine yang sangat bermanfaat bagi tubuh karena zat spermadine merupakan suatu zat yang mampu untuk melindungi sel kulit dari proses penuaan serta kerusakan pada kulit.

Baca juga "Melembabkan Kulit Tubuh Dengan Jeruk Bali"

Nutrisi Untuk Ibu Hamil dari Buah Jeruk Bali

Pada artikel ini saya akan memberikan resep kesehatan yang sangat baik untuk nutrisi yang diperlukan ibu hamil untuk kebutuhan dirinya serta janinnya. Bahan utama dari resep ini sudah tentu dari buah jeruk bali sesuai bahasan pada artikel ini yang berfokus pada manfaat kesehatan dari buah jeruk bali. Namun selain bahan utamanya ada beberapa bahan yang harus disiapkan untuk membuat racikan resep kesehatan untuk memenuhi nutrisi ibu hamil ini yaitu sebagai berikut.

Bahan yang diperlukan:

  1. Jeruk Bali,
  2. Bayam, dan
  3. Susu Segar.

Tiga bahan tersebutlah yang akan kita buat hingga menjadi satu makanan atau bisa disebut minuman yang mempunyai nutrisi bagus untuk dikonsumsi ibu hamil. Langsung saja simak bagaimana cara membuat dibawah ini.

Cara membuat:

Untuk membuatnya cukup mudah, Anda hanya perlu bantuan blender untuk menghaluskan semua bahan tersebut atau baca tahap demi tahapnya dibawah ini.

  1. Pertama potong-potong daging buah jeruk bali supaya mudah hancur saat di blend, lalu masukan pada blender.
  2. Setelah itu masukan bayam beserta batangnya yang sudah dipotong-potong pada blender dan masukan juga satu gelas susu lalu blend sampai halus.
  3. Tuangkan kedalam gelas dan jadilah satu gelas nutrisi untuk ibu hamil.

Itulah resep kesehatan untuk menutrisi ibu hamil, cukup mudah untuk dilakukan bukan. Minumlah minuman nutrisi tersebut selama masa kehamilan supaya bisa memberikan nutrisi yang bagus untuk ibu dan kandungannya. Hal tersebut merupakan salah satu manfaat kesehatan dari sekian banyak manfaat yang terdapat dari buah jeruk bali.

Baca juga "Menurunkan Kadar Kolesterol Dengan Jeruk Bali"

Begitulah artikel pada kali ini yang menjelaskan tentang Nutrisi Untuk Ibu Hamil dari Buah Jeruk Bali, yang merupakan buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita apabila kita mengkonsumsinya. Terima kasih telah membacanya, baca artikel lainnya yang menjelaskan manfaat kesehatan dari buah-buah lainnya.

Artikel Terkait

Nutrisi Untuk Ibu Hamil dari Buah Jeruk Bali
4/ 5
Oleh
Dapatkan Update Artikel via Email!
emoticon
Dapatkan update setiap artikel terbaru Resep Sehatku otomatis dikirim ke email dengan memasukan email Anda disini!!
Delivered by Feedburner

No Comment

Berikan komentar relevan dengan bahasa yang Sehat.